對于睡覺打呼嚕，想必大家并不陌生，有些朋友甚至還深有感觸。大多數人采取司空見慣、不以為然的態度，有些人還覺得打呼嚕是睡得香的表現。

其實不然，打呼嚕是我們生活中的“健康大敵”之一。根據輕重程度、和病因的不同，打呼嚕可以分為單純性鼾癥和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征兩種情況，輕者影響家人睡眠，重者隨時都有猝死的風險！

為什么會打呼嚕？

打呼嚕是人體氣道受阻的表現，誘發打鼾的原因較多，上呼吸道包括鼻、咽部位的解剖結構狹窄導致多見，打鼾是由氣道松弛、塌陷、舌根后墜，氣流通過狹窄的咽部，使咽腔軟組織顫動而發出的一種聲音，主要受舌、軟腭和咽氣道的質量和依從性影響。

表現為睡眠時上呼吸道軟組織振動產生的聲音。常發生在吸氣的時候，但也可能發生在呼吸時。

打呼嚕的危害

打呼嚕可不是“睡得香”的表現，根據疾病程度的不同，其危害也不一樣。

單純性鼾癥指睡眠時雖有明顯的鼾聲，但鼾聲規律均勻不中斷，白天并沒有表現出頭暈、嗜睡、記憶力減退等慢性缺氧的癥狀，此癥對患者本身暫時并沒有顯著的危害，但嚴重影響了親人、配偶的睡眠質量，不利于建立和諧的家庭關系，且病情存在進一步發展的可能，應該及時的采取措施，不能放任不管。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征指每天晚上睡眠過程中，因為氣道結構的變形造成30次以上的呼吸暫停（一般為氣流中斷數十秒，個別長達2分鐘），或每小時發作5次以上并伴有白天慢性缺氧的癥狀。

這種情況就比較嚴重了，可直接導致患者晚上多次的憋醒、不安、多夢，因為晚間呼吸不暢而造成白天嗜睡、疲倦、頭痛頭暈、注意力不集中、記憶力減退，性功能減退等。長期的身體缺氧可引發高血壓、冠心病、心律失常和腦血管意外等一系列嚴重的并發癥。

打呼嚕應該怎么辦？

如果周圍有家人存在上述情況，千萬不能采取放任不管的態度，要重視起來。明確疾病類型，如為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征應盡快到醫院就診，確定身體缺氧的嚴重程度，檢測身體其他器官的受損程度，采取必要的治療辦法，以防不測的發生。