1.胡椒豬肚湯

食材：白胡椒50克，少許姜片，豬肚1個。

做法：將豬肚洗干凈，與材料一同放入瓦煲煲兩小時，加食鹽調味即可。

功效：驅寒暖胃，適合脾胃虛寒者。

2.砂仁豬肚湯

食材：砂仁5-10克，少許姜片，豬肚1個。

做法：將洗凈的材料一同放入瓦煲煲兩小時，加食鹽調味即可。

功效：理氣溫脾，行氣醒胃。

3.羊肉燜蘿卜　　

食材：羊肉500克，白蘿卜500克，生姜、花椒、八角、陳皮適量?！　?br/>
做法：羊肉飛水后，放入生姜、料酒、陳皮等調味料爆香，燜煮一小時，再加入蘿卜燜半小時，羊肉熟爛即可。　　

功效：補中暖胃，益腎壯陽?！?/p>

4.石斛瘦肉湯

食材：石斛10-15克，瘦肉200克，少許姜片。

做法：將石斛隔水燉一個小時后用倒臼搗爛，再加瘦肉200克，少許姜片，同煲1小時。

功效：滋陰降火，和胃止痛，適合胃熱人群食用。

5.山藥百合紅棗粥

食材：山藥（鮮品更佳）90克，百合（鮮品更佳）50克，薏米30克，紅棗3個。

做法：將食材加入適量大米一起煮粥。

功效：滋陰養胃，清熱潤燥，適合胃熱人群食用。