五毒月，百病生

剛剛進入農歷五月份，農歷五月份，自古都有“五毒月”的別稱。這是因為古時候農歷五月期間，?！鞍俨》簽E”。五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，此時陽氣外泄，內里虛弱。每年端午的時候，民間習俗都會用艾葉等中草藥煎水洗澡，以驅邪避瘟。

五毒月，養生急

也正是農歷五月的諸多致病因素并存，中醫養生層面一直對農歷五月另眼相待。比如中醫典籍《傷寒論》“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微……”儼然將農歷五月視為多事之秋。也因此，產生了很多消解“毒五月”養生之法，如采摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免與夫同房的做法。

近兩年由于新冠肺炎疫情的原因，大家比平常更加注意自身免疫力的提高。而現在，恰逢五毒月，“養生”需求就變得更為迫切。而中醫養生作為中華民族的傳統瑰寶，一直是未病先防的生力軍。

五毒月，宜藥浴

根據現代醫學藥理表明，藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等功效。藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。目前的市場常見的藥浴種類主要分為三類，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常簡單，只須要把“艾?！彼幇湃霟崴屑逯?，然后反復揉搓待藥物析出再將藥水倒入調好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可；人在泡浴的過程中逐步可以感受到身體發生的變化。