藥浴是中醫傳統養生的一部分，通過將草藥融入洗澡水中，達到調理身心、預防疾病的效果。藥浴不僅能清潔身體，還能通過皮膚吸收藥物的有效成分，從而改善體質、舒緩精神壓力。
1.玫瑰花藥浴
功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒、養顏美容的作用。玫瑰花藥浴適合在壓力大、情緒低落時使用。
配方：
玫瑰花：30克
當歸：15克
紅棗：10顆
2.生姜藥浴
功效：生姜具有發汗解表、驅寒暖身的作用，適合在寒冷季節或身體受涼時使用。
配方：
生姜：50克
艾葉：20克
陳皮：15克
3.菊花藥浴
功效：菊花具有清熱解毒、明目養肝的作用，適合在夏季或身體有熱毒時使用。
配方：
菊花：30克
金銀花：20克
薄荷葉：15克
4.銀耳枸杞藥浴
功效：銀耳具有滋陰潤燥、益氣養血的作用，枸杞則有補肝腎、明目的效果。此藥浴適合在干燥季節或需要滋補時使用。
配方：
銀耳：15克
枸杞：20克
人參：10克
5.薰衣草藥浴
功效：薰衣草具有安神助眠、緩解疲勞的作用，適合在工作壓力大或失眠時使用。
配方：
薰衣草：20克
百合：15克
合歡皮：10克
藥浴是一種古老而有效的養生方法，通過草藥的獨特療效，能夠調理身體，舒緩精神。希望這些經典的藥浴配方能為您帶來身心的愉悅與健康。在忙碌的生活中，不妨抽出時間，給自己和家人泡一次舒適的藥浴，享受中醫帶來的養生之道。
