舒張血管藥浴包是一種通過藥物滲透皮膚，進入身體深層組織，起到擴張血管、促進血液循環的作用的一種浴法。舒張血管藥浴包不僅能緩解肌肉疲勞和酸痛，還可以降低血壓，改善身體不適癥狀。

一、藥浴包的制作方法

舒張血管藥浴包的制作方法和其他藥浴包的制作方法類似，一般采用中藥配方，將藥材浸泡在熱水中，讓藥材的有效成分充分溶解出來，然后將浴液倒入浴盆中，調節好水溫即可。

常用的舒張血管藥材有紅花、丹參、桑葉、枸杞子等。具體的制作方法可以參考藥材包裝上的說明或者咨詢專業醫生或藥師。

二、使用方法

使用舒張血管藥浴包需要注意以下幾點：

1.溫度適宜：藥浴水溫最好在38~40℃之間，以避免過熱或過涼對身體的刺激。

2.浸泡時間：藥浴時間一般為20~30分鐘，不要過長或過短，以免藥效無法發揮或者對皮膚造成過度刺激。

3.浸泡部位：舒張血管藥浴包一般適用于全身浸泡或者局部浸泡，具體的使用部位可以根據需要選擇。

4.使用頻率：藥浴頻率最好不要超過1次/天，否則可能對皮膚造成過度刺激或者對身體產生負擔。

三、適用人群

舒張血管藥浴包適用于以下人群：

1.血壓偏高的人群，尤其是患有高血壓病的人群。

2.經常長時間站立、走路、跑步、健身等活動后，肌肉疲勞、僵硬、酸痛的人群。

3.患有腦血栓、腦血管疾病、冠心病等血管疾病的人群。

4.年齡較大，血管功能下降的人群。