生活中有些人體內濕氣比較嚴重，體內濕氣重就會引發很多問題，比如說人們內分泌失調，很容易出現一些皮膚疾病，并且整個人水腫無力。要想祛除體內濕氣，大家應該在平常多參加體育運動。多吃一些利尿排濕的食物，與此同時我們也可以使用，泡藥浴的方法來排除濕氣。

藥浴是能祛濕的，這是因為藥浴能夠疏通經絡，加快血液循環，進而讓體內的濕氣以汗水的方式排出體外。想要讓藥浴祛濕的效果更加好的話，可以在洗澡水中添加適量的艾葉，能更快更加好的除去體內的濕氣。使用艾裕草本沐浴泡包，更加方便有效。必須留意的是，濕氣必須一段時間的調養才能徹底除去，因此要保持長期藥浴。

除去藥浴能祛濕以外，還有幾個祛濕方法也是較為有效果的。

方法一，艾灸祛濕，通過艾灸相關穴位，以達到祛濕的目的。

方法二，拔罐祛濕，能將體內的濕氣通過毛孔排出體外。

方法三，泡腳祛濕，效果也不錯。常見的有花椒水泡腳、生姜水泡腳等。

方法四，食療祛濕，就是吃一些具有祛濕效果的食物，比如紅豆、薏米、海帶、白扁豆、冬瓜等，祛濕效果都是比較好的。